Jak zmenšit menstruaci?
Co dělat abych měla slabší menstruaci Pozitivní účinky pravidelného cvičení na snížení bolesti při menstruaci potvrdila také řada studií. Účastnice během nich cvičily 2–3x týdně po dobu 45–60 minut. Nejčastěji se jednalo o lehké aerobní aktivity, jako je běh, tanec nebo rychlá chůze, dále jóga nebo izometrické cvičení. Archiv Co zhoršuje menstruaci Ženám, jejichž menstruace […]