Co to je sebereflexe?

Co je reflexe a sebereflexe

Reflexe a sebereflexe je dovedností, kterou by měl disponovat každý učitel. Každý máme z pohledu psychologie svědomí, to nás nutí přemýšlet nad prožitým. Schopnost sebereflexe a reflexe v učitelské profesi znamená profesní růst, otevřený přístup vůči sobě, vůči žákům, překonávání zažitých stereotypů.
Archiv

Jak udělat sebereflexi

Sebereflexi tak nezvládne na první pokus každý. Je potřeba určitá míra pokory, inteligence a ochoty podívat se i do stinných míst svého chování, názorů a hodnot. Prostřednictvím sebeuvědomění si zvědomujeme své vnitřní pocity, ale i své možnosti, schopnosti, talenty, silné a slabé stránky.
Archiv

Jak zlepšit sebereflexi

Důležité je začít pozorovat sám sebe. Všímejte si, jaké pocity zažíváte u jednotlivých činností. Věnujte se pravidelně tomu, co se vám povedlo a nepovedlo, a zkuste přijít na to, proč se vám něco daří víc a něco míň. Snadno tak můžete objevit své skryté talenty a slabé stránky, co vás jen připravují o čas.

Jak by měla vypadat reflexe

Kritická reflexe, tedy vaše vlastní myšlenky a postřehy, by měly být pro čtenáře vždy snadno rozpoznatelné od pouhého shrnutí zadaného textu. Ideální je tak přípravu zřetelně rozdělit na dvě části – nejprve zadanou literaturu (dokument, film, …) shrnout, v druhé části se k ní pak vyjádřit.

Jak na sebehodnocení žáků

Nácvik sebehodnocení je možné zařadit například do hodin komunikační, dramatické a slohové výchovy či do třídnických hodin. V dramatické výchově žák například zkoumá témata a konflikty postav v porovnání s vlastním postojem.

Co to je sebehodnocení

Sebehodnocení – afektivní aspekt sebepojetí, lze definovat jako mentální reprezentaci emočního vztahu k sobě, neboli představu sebe z hlediska vlastní kompetence, ať už v jakékoli oblasti – sociální, morální nebo výkonové.

Jak udělat sebehodnocení

S nácvikem sebehodnocení je vhodné začít co nejdříve. Sebehodnocení může probíhat již v předškolním vzdělávání. K sebehodnoticím úkolům může být vedeno dítě na konci každé aktivity, kdy učitel vede děti ke sdílení pocitů a dojmů z aktivity, ze hry nebo z jiné činnosti. Tím se dítě naučí vyjadřovat svoje dojmy a pocity.

Co napsat do reflexe

Měli byste tedy identifkovat, k čemu konkrétně se chcete vyjádřit, s čím chcete vést polemiku (co vás zaujalo, s čím nesouhlasíte, co byste udělali jinak, co v textu chybí atd.). Může to být partikulární věc, nebo klidně i celkové vyznění a závěry textu.

Jak se píše reflexe na knihu

Student se pokusí vystihnout autorův záměr, vnitřní sdělení díla, hlavní myšlenky. Práce by měla obsahovat problematizování některých autorových myšlenek – hledat argumenty pro a proti. Student v práci použije pět autorových citací (podle pravidel), které nenásilně začlení do textu.

Jak se Sebehodnotit

Jak správně hodnotit svou práciBuďte věcní, všímejte si úspěchů i neúspěchů Při hodnocení své práce se zaměřujte jen na dosažené výsledky, zapomeňte na všechna kdyby a možná.Přizvěte tichého pozorovatele. Hodnotit sebe sama je těžký úkol.Udělejte si čas, nespěchejte.Hodnocení pravidelně opakujte.

Co je to Sebeobraz

sebeobraz (angl. self-image)

představa, obraz o vlastní osobě, mentální mapa vlastní osoby. Je typické, že sebeobraz podléhá různě velkému zkreslení u různých jedinců. Studován je rozdíl mezi tím, jakým chci být – za koho se považuji – jaký ve skutečnosti jsem.

Jak začít psát reflexi

Kritická reflexe, tedy vaše vlastní myšlenky a postřehy, by měly být pro čtenáře vždy snadno rozpoznatelné od pouhého shrnutí zadaného textu. Ideální je tak přípravu zřetelně rozdělit na dvě části – nejprve zadanou literaturu (dokument, film, …) shrnout, v druhé části se k ní pak vyjádřit.

Jak se píše reflexe na film

Osvědčilo se reflexi zaznamenanou na tabuli vyfotit – v případě, že vás tlačí čas a chcete se k filmu vrátit a navázat v příští hodině nebo pro další sdílení/porovnání. Pro reflexi lze použít také lepící papírky, nechat žáky zapisovat svá slova na papírky a seskupovat je např. podle podobnosti.

Co by měla obsahovat reflexe

K čemu reflexe sloužíCo jsem se naučil/a o sobě Jaké vědomosti jsem získal/a Jaké své dovednosti jsem posílil/aCo jsem se naučil/a o naší skupině Co jsme se naučili o participaci V čem jsme se jako skupina posunuliCo jsem se naučil/a o světě či o tématu Co nového vím

Co je to sebe poznání

Sebepojetím v psychologii rozumíme vztah lidského jedince k sobě samému i subjektivně důležitým skutečnostem jeho života, tedy to, co si člověk o sobě a subjektivně významných danostech myslí, jak je vnímá, prožívá a nakonec i hodnotí.

Jak má vypadat reflexe

Kritická reflexe, tedy vaše vlastní myšlenky a postřehy, by měly být pro čtenáře vždy snadno rozpoznatelné od pouhého shrnutí zadaného textu. Ideální je tak přípravu zřetelně rozdělit na dvě části – nejprve zadanou literaturu (dokument, film, …) shrnout, v druhé části se k ní pak vyjádřit.

Co je to reflexe knihy

Reflexe je podle mne zpětná vazba, reakce na něco, případně rozvažování o něčem, s čím se člověk setká, co přečte apod. Obsah by tam podle měl být jen velmi stručně, spíše se nad ním zamyslet, pojednat o myšlenkách, které Vás zaujaly, použitých prostředcích apod.

Jak lépe poznat sám sebe

Vystavovat se změnám. V nových, nečekaných a náročných situacích – když si třeba šáhneme i na dno – můžeme objevit úplně nové části sebe. Pro hodně lidí například vycestování na delší dobu do zahraničí znamenalo výrazný předěl. Vyzráli, poznali se, mohou se nyní na sebe a na to, kým jsou, více spolehnout.

Co je reflexe textu

Reflexe je vlastně jakési rozvažování, měla byste se zaměřit na to, jak byl text vnímám, jak se posluchačům jevil, které myšlenky je zaujaly, dojmy, použité prostředky, co považovali za nejdůležitější. Jde vlastně o jakousi vnitřní komunikaci s posluchači, zda se váš názor lišil od názoru posluchačů.

Jak se napojit sám na sebe

BUĎME KAŽDÝ DEN ALESPOŇ 20 MINUT SAMI ZE SEBOU

Únava, podrážděnost, neklid přichází ze všech stran a právě proto je velmi důležité o to více myslet na sebe. Na čas, který potřebujeme k regeneraci či restartu svého já. A když se nám podaří první krok a dovolíme si dovolit „nicnedělání“, tak se pusťme i do samotné akce.

Jak mám najít sama sebe

„Ukazujte“ jen to, co chcete vidět. Pokaždé, když se na něco zaměříte, přidáváte tomu svou energii a vytváříte tak víc svého osudu. Když tedy ukazujete na ostatní, jak jsou špatní, pak podporujete energii, která jejich povahu vyživuje. Tím automaticky dostáváte do svého života ještě víc toho, na co se zaměřujete.

Jak najít svoje já

„Ukazujte“ jen to, co chcete vidět. Pokaždé, když se na něco zaměříte, přidáváte tomu svou energii a vytváříte tak víc svého osudu. Když tedy ukazujete na ostatní, jak jsou špatní, pak podporujete energii, která jejich povahu vyživuje. Tím automaticky dostáváte do svého života ještě víc toho, na co se zaměřujete.

Jak překonat sám sebe

Překonat překážky a pády, vzít si z toho ponaučení. Napřístě vědět, jak se překážkám vyhnout, umět elegantně přeskočit. Při pádech se soustředit na zvednutí a další krok směrem k našemu cíli, jen tak neucítíme bolest, kterou nám způsobil. Každý takový posun ohromně zvedá sebevědomí.

Jak se zaměřit na sebe

Všímejte si toho, co máte na sobě rádi.

Jako lidé jsme přirozeně zvyklí věnovat pozornost mnohem více tomu, co se nám nelíbí, než tomu, co je v pořádku. Věnovat pozornost tomu, v čem jsme dobří, co máme na sobě rádi, je důležitá základna. Čas od času se zastavte a najděte v srdci tři věci, za které se milujete.

Jak najít své já

„Ukazujte“ jen to, co chcete vidět. Pokaždé, když se na něco zaměříte, přidáváte tomu svou energii a vytváříte tak víc svého osudu. Když tedy ukazujete na ostatní, jak jsou špatní, pak podporujete energii, která jejich povahu vyživuje. Tím automaticky dostáváte do svého života ještě víc toho, na co se zaměřujete.