Jaké jídlo na túru?

Co jíst na čundru

Osvědčený je kuskus, sušená zelenina, některý instantní jídla, základem bývá kvalitní špek a trvanlivý chleba, samozřejmě se hodí čokoláda, sušené ovoce, ořechy…

Co Snidat na Treku

SnídaněSušené mléko.Granola (Müsli)Různé tyčinky.Trail mix, sušené ovoce.Semínka.Instantní kaše.Vločky.Čaj/káva.
Archiv

Co na svacinu v horku

Zkuste místo nich konzumovat spíše lehká zeleninová jídla, saláty a ovoce. V letních dnech organismus nejvíce ochladí ovoce. Pokud vám ovoce nebo zelenina k večeři nestačí, zkuste si připravit třeba kuskus. V létě bychom měli omezit konzumaci masa, které zpomaluje metabolismus.

Jak zabalit jidlo na cestu

Místo klasického řízku v alobalu zkuste radši potraviny převézt v praktických plastových krabičkách. Potraviny budou pečlivě zabalené, takže vám nezamastí zbytek věcí v batohu. Krabičky jsou snadno omyvatelné a můžete je použít do mikrovlnky, ledničky i mrazáku. To stejné platí pro cestu na dovolenou.

Co nezapomenout pod stan

Co dalšího s sebou pod stanDoklady a hotovost.Provaz a kolíčky na prádlo.Prací prášek.Nůžky.Fotoaparát.Nabíječky na mobil.Turistická mapa okolí nebo GPS.Smetáček s lopatkou.

Jaké jídlo si vzít s sebou na vodu

Jedete na vodu 7 potravin, které byste s sebou rozhodně měli zabalitKuskus. Představuje pokrm, jenž uspoří čas, hmotnost i místo.Ovesná kaše. Jednoduchá, rychlá, vhodná na přípravu doma z vlastních ingrediencí podle libosti.Sušené maso.Špek.Tuňák.Rýže.Polenta a kaše z pytlíku.

Co jíst bez lednice

Vhodné svačinky (na dva dny) bez ledničkyKnäckebroty,Zdravější sušenky.Energetické a proteinové tyčinky.Hummus a jiné rostlinné pomazánky.Oříšky a semínka.Jablka, banány, hrušky.Mrkve, cherry rajčata, malé okurky.Mléčné nápoje, kefírová mléka, acidofilní mléka.

Co k obědu když je vedro

V tropických dnech si pochutnejte na čerstvých zeleninových salátech nebo salátech kombinovaných (část vařená, část syrová). Pokrmy si vařte z těstovin, kukuřice či polenty, výborný je také bulgur a kuskus. Jako bílkovinu použijte tofu, které má ochlazující účinky.

Co jíst a pít ve vedru

Tady jsou tipy na některá z nich.Meloun. Ideální do velmi horkého počasí.Jogurty a zakysaná mléka. Sklenička či miska nějakého mléčného výrobku ve velkých vedrech osvěží, ale také zasytí, takže pak člověku stačí nějaké lehčí jídlo.Studené polévky.Mořské řasy.Bulgur, kuskus…Banány.Hlavně čerstvost.

Jaké jídlo na dlouhou cestu autem

Vhodné jsou těstoviny na sto způsobů, grilované ryby, zeleninové a ovocné saláty, kuskus se zeleninou a tuňákem, rizoto, zeleninové a luštěninové polévky, palačinky s marmeládou… Smetanovou svíčkovou a guláš s pěti si na nějaký čas jistě rádi odpustíte.

Co na svacinu na dlouhou cestu

Do krabičky na jídlo si připravte třeba nakrájená jablka nebo salátovou okurku. Na cestě vás osvěží a dodá i trochu tekutin. Vyzkoušejte také lyofilizované ovoce, tedy ovoce sušené mrazem, které se chutí vyrovná čerstvému. Dokonalá „bezobalová“ svačina je pak banán.

Na čem spát ve stanu

Velmi důležité je také to, na čem budete spát. Spát ve stanu znamená rozloučit se se svou postelí. Co za to Existují tři možnosti: karimatka, samonafukovací podložka a nafukovací matrace.

Jak si zabezpečit stan

Lze zabezpečit stan Nevýhodou je, že stany nelze stoprocentně zabezpečit. Na zipy lze použít klasické visací zámky, které už pro zloděje představují překážku. Pokud se však někdo bude chtít do stanu mermomocí dostat, vystačí si i s ostrým nožem nebo nůžkami.

Co jsou trvanlivé potraviny

Jedná se o takové potraviny, které mají delší datum spotřeby, tudíž je můžete bez obav skladovat. Ve většině případů jsou také velmi jednoduché na přípravu a rozhodně by tak neměly chybět v žádné domácnosti. Díky těmto důvodům se perfektně hodí trvanlivé potraviny na dovolenou i na cesty.

Co upéct na cestu

15 svačin, které se hodí vzít s sebouObložené pečivo.Sendvič na tisíc způsobů.Ovoce.Ovesné a cereální tyčinky.Proteinové tyčinky.Sušené ovoce.Sladké fit dezerty, jako jsou muffiny z celozrnné mouky nebo buchty.Těstovinové saláty.

Co jíst v teple

Mezi vhodná jídla patří obiloviny, jako je rýže, pohanka, quinoa či kuskus, v kombinaci s drůbežím masem či netučnou rybou nebo mořskými plody a zeleninou. Jídla typu rizoto a podobné směsi jsou v horkém počasí naprosto ideální. Jejich příprava navíc nemusí zabrat ani příliš mnoho času.

Co nedělat ve vedru

V největších vedrech by se nemělo chodit na přímé slunce mezi jedenáctou a třetí hodinou. Pro děti, starší a nemocné lidi je pobyt na přímém slunci obzvlášť nebezpečný. Vysoké teploty nejvíce vadí nemocným s chronickými záněty dýchacích cest, alergikům a kardiakům.

Co dělat v Praze Když je vedro

Jedenáct cool míst, kam se schovat, když se Praha nažhavíMetro. Nejezděte autobusem.Kostely. Dalším veřejně přístupným místem, kde se můžete zchladit, jsou kostely.Podchody a pasáže.Zahrádky ve vnitroblocích.Dětská hřiště s vodou.Parky.Rozprašovače a zavlažovače.Od zmrzliny ke zmrzlině

Jak spát v spacáku

Za normálních okolností je tedy ideální spát ve spodní vrstvě oblečení, například v termoprádle. To je totiž dostatečně tenké na to, aby zachovalo izolační vrstvičku vzduchu, a současně také na to, aby se tato vrstvička dostatečně vyhřála. Ve stanu i pod širákem se do spacáku raději oblečte.

Co jíst pod stanem

Několik tipů na jídlo sebou:sušené ovoce.dehydratovaná jídla.kompoty.ovesné vločky, müsli.konzervy.čokoláda.proteinové tyčinky.sušené maso.

Jaké jídlo mít doma v zásobě

Co mít doma vždy v zásoběLuštěniny – čočka, hrách, cizrna, fazole a semínka na klíčeníOřechy – základ tvoří mandle, kešu, lískové a vlašské oříšky.Ovoce a zelenina – sušené, ale i lyofilizované!Rýže, těstoviny, ovesné vločky a kvalitní granola.Ořechová másla – existují i jiná, než jen arašídové!

Co mít doma ve spíži

Ve spíži vydrží i několik let. Čočka, hrách, fazole nebo cizrna se ve zdravé kuchyni rozhodně neztratí – nejen jako příloha, salát nebo pomazánka, ale také z nich uvaříte výbornou polévku. Oříšky jsou skvělým zdrojem energie a jako zdravá svačinka nenahraditelné.

Jak usnout ve vedru

Ráno všechna okna zavřete. Na ochlazení ložnice pro lepší spánek musíte začít pracovat už od rána.Dveře ale nezavírejte. S dveřmi je to ale přesně naopak.Mokrý ručník do okna.Trik s ledem a větrák.Chladivé povlečeníMrazený polštářVypněte elektroniku.Odložte pyžamo.

Co pít při vedrech

Pít by se mělo průběžně během celého dne, ne jenom, když člověk pociťuje žízeň. Lepší je pít po menších dávkách než vypít najednou třeba půllitr vody. Také se doporučuje kombinovat různé druhy pití. Ve velkém horku je nejlepší pít obyčejnou vodu, neslazené čaje, neochucené minerálky.

Co dělat když je venku horko

Co dělat když je venku teploJděte na piknik.Vypněte internet a podnikněte něco s přáteli ze skutečného života.Najděte si nejbližší koupaliště.Chodte někam.Zkuste něco, co jste nikdy předtím nezkusili.Jděte na dovolenou.Udělejte nějaké domácí práce.